Einsamkeit

Pilot

Die allererste Folge von JoPhi.guru auf FS1 Salzburg. Thema: Einsamkeit. Ein Live-Format mit Anruf-Möglichkeit für Zuseher:innen - und Yvonne ist die historische erste Anruferin in der Sendung überhaupt.

Gespräch mit Yvonne

Yvonne ruft an und spricht über Einsamkeit aus eigener Erfahrung: ohne Partner an der Seite, abends auf der Couch, wenn alles erledigt ist. Aber sie hat klare Strategien dagegen - lesen, lernen, Musik hören, mit Leuten telefonieren („deshalb rufe ich auch an, wegen dem Quatschen").

Was sie konkret rät

• Aktiv etwas machen. Nicht zu Hause oder online verkriechen.
• Bewusst andere fragen statt sofort Dr. Google - „heute ist es üblich, man fragt Google. Und dadurch sind die Kontakte nicht mehr so eng wie früher."
• Offen auf Menschen zugehen. Yvonne hat einmal in einer Seminarpause einer Teilnehmerin gesagt: „Ich will deine Nummer haben, ich möchte dich kennenlernen, ich glaube wir passen als Freundinnen gut zueinander." Die war im ersten Moment geschockt von der Offenheit, weil sie das nicht kannte.
• Anfangen mit kleinen Schritten. JoPhis Tipp: im Bus jemandem zulächeln und schauen, was zurückkommt - oder am Land im kleinen Geschäft einfach reingehen und lächeln. Üben für später.

Botschaft

Aktiv aus der Einsamkeit rauskommen geht - aber nur mit Bewusstsein. „Wenn man nicht weiß, was man tun soll, muss man zumindest mal das Haus verlassen und irgendwo präsent sein."

Wünsche für die Zukunft

Ein paar Stimmen am Schluss: „Dass mein Freundeskreis bleibt." - „Dass vieles beim Alten bleibt, weil es schon wunderschön ist." - „Dass ich offen und tolerant bleibe, mit Langeweile etwas anfangen kann und auf meinem langen Lebensweg wenig einsam bin, weil ich selbst der Einsamkeit ankämpfen kann." - „Dass wir als Menschen so kreativ bleiben, wie wir gerade sind. Durch das Kreative bist du offen, tolerant und respektierst andere leichter."